My fit life

Fitness og træning online

Bliv klog på kost med en EUX uddannelse

Viden om kost og ernæring kan anvendes mange steder, så derfor kan man eventuelt gøre dette til et karrierevalg ved at tage en EUX uddannelse til at blive uddannet ernæringsassistent. Dette er et ambitiøst valg, men faktisk er det ikke sværere at klare end så mange andre uddannelser. Man bør blot have viljen og interessen,…

Continue Reading

Sund frokostordning til din virksomhed i København

Mad er en kæmpe stor del af vores hverdag. Man taler rigtig meget om mad og sundhed, det er noget man bruger meget tid på at lave og nyde, så frokosten på arbejdet skal selvfølgelig også leve op til de krav. Frokosten på arbejdet er enormt vigtig, da man på det tidspunkt er nået til…

Continue Reading

Aktiv skiferie i Les Deux

Les Deux Alpes (også kaldet Les 2 Alpes eller Les 2 Alpes 3600) er et skisportssted i det franske Isère område. Landsbyen ligger på 1.650 m og elevatorer kører til 3.600 m. Området byder bl.a. på den største gletscher i Europa som man kan stå på ski på. Les Deux er desuden Frankrigs næstældste skisportssted…

Continue Reading

Tab dig hurtigt med 5-2 kuren

5-2 kuren er en fastekur, der er meget hyped i disse dage. 5-2 kuren går i al sin enkelthed ud på at spise som man plejer 5 dage om ugen og faste 2 dage om ugen. Kate Harrison, der er forfatter til bestselleren 5;2 diæten, giver garanti for sundt vægttab hvis kuren følges. Det skal hun…

Continue Reading

Coleslaw i det danske køkken

Coleslaw står for mig som noget ærkeamerikansk, men er det nu også det? Jeg tjekkede det ud på Wikipedia, og til min overraskelse var der ikke en eneste henvisning til USA. Coleslaw er en salat der som basis består af hakket rå hvidkål, som regel med reven gulerod. Det er en salat der er nem…

Continue Reading

Salater efter fantasien

Når vi snakker salater og tilbehør er det kun fantasien der sætter grænser. Ikke engang årstiderne begrænser længere. Den lækreste salat er naturligvis den du henter i din have eller i dit drivhus, men i dag kan man finde lækre salater, grøntsager og krydderurter hele året hos din lokale grønthandler eller supermarked. Så der er…

Continue Reading

Vejen til et hurtigt vægttab

Det er et meget udbredt problem med overvægt i Danmark og mange andre tilsvarende lande. Derfor ser vi mange steder sunde opskrifter og slankekure som aldrig før, og vi dyrker også mere struktureret motion end tidligere, da vi trods alt omsider er blevet klar over, vejen til et hurtigt vægttab kommer af dels ændrede kostvaner…

Continue Reading

Flæskesteg til hverdag og til fest

Flæskesteg er muligvis ikke det første man tænker på, hvis man dyrker en sund livsstil. Det er også en ret, der for de fleste hører julen til. Det er dog i dag mit mål at modbevise dette. Flæskestegen kan serveres på mange måder, og laver du sundt tilbehør til, så som kartofler og en god…

Continue Reading

Er vægten for høj?

Xls medical kan garantere vægttab Det er ingen nyhed, at der findes store problemer med overvægt i både Danmark og mange andre lande, hvilket skyldes flere årsager. Dels har vi mange stillesiddende jobs, som gør sit bidrag til, at vi ikke får nok motion i hverdagen, og dels spiser vi forkert, da vi får for…

Continue Reading

Stil krav til din blodtryksmåler

Mange danskere lider af sygdommen for højt blodtryk, fordi de slet ikke er klar over, at deres blodtryk er forhøjet. Mere end 10 % af befolkninger har et blodtryk, som er højere end det burde være, og dette skyldes forkerte spisevaner samt for lidt motion eller andre årsager. Det er nemlig en meget farlig lidelse,…

Continue Reading

1 2