My fit life

Fitness og træning online

Salater efter fantasien

Når vi snakker salater og tilbehør er det kun fantasien der sætter grænser. Ikke engang årstiderne begrænser længere. Den lækreste salat er naturligvis den du henter i din have eller i dit drivhus, men i dag kan man finde lækre salater, grøntsager og krydderurter hele året hos din lokale grønthandler eller supermarked. Så der er…

Continue Reading

Skisport træner hele kroppen på én gang

Mange mennesker er helt bidt af skiferier og tager gerne på skiferie en gang om året. Disse typer er ofte vokset op med sporten og traditionen fra barns ben eller har måske været på skiferier med vennerne senere i livet. Det er en sport og ferieform mange bliver helt bidt, netop hvorfor de vender tilbage…

Continue Reading

Vejen til et hurtigt vægttab

Det er et meget udbredt problem med overvægt i Danmark og mange andre tilsvarende lande. Derfor ser vi mange steder sunde opskrifter og slankekure som aldrig før, og vi dyrker også mere struktureret motion end tidligere, da vi trods alt omsider er blevet klar over, vejen til et hurtigt vægttab kommer af dels ændrede kostvaner…

Continue Reading

Cykelferie på Mallorca

Foretrækker du en aktiv ferie, hvor du får bevæget dig en helt masse samtidig med, at du får set noget og får nogle gode oplevelser? Så kunne en cykelferie på Mallorca med Spies måske være noget for dig. Mallorca har en tilpas størrelse, der gør den velegnet til cykelferier. Derudover er terrænet også ideelt til…

Continue Reading

Hold formen på ski i Sölden

Er du kørt fast i din træningsrutine, og har du lyst til at prøve en anden måde at dyrke motion på? Det er faktum, at motion generelt er godt for båden sundheden og psyken, men det behøver ikke at føles som en pligt at skulle træne. Det er muligt at dyrke motion og rent faktisk…

Continue Reading

Flæskesteg til hverdag og til fest

Flæskesteg er muligvis ikke det første man tænker på, hvis man dyrker en sund livsstil. Det er også en ret, der for de fleste hører julen til. Det er dog i dag mit mål at modbevise dette. Flæskestegen kan serveres på mange måder, og laver du sundt tilbehør til, så som kartofler og en god…

Continue Reading

Shop sportsudstyr på Black Friday

Sportsudstyr er hamrende dyrt. Det er en kendsgerning, og det kan der ikke rigtig gøres noget ved. For vil man gerne være gennemført og professionel, kan det ikke nytte noget at gå ned på udstyret, da det har en indvirkning på præstationen. Dog er det alligevel altid rart, når man kan spare store mængder penge…

Continue Reading

Motivation er afgørende for et fit life

Vores livsstil er afgørende for, om vi orker at tage os sammen og gøre noget ved de overflødige og usunde kilo, som de fleste af os slæber rundt med. Ofte kræves der kun en mindre indsats for at tabe disse kilo og komme ned på en idealvægt, men desværre mangler vi ofte motivationen og gå-på-mod…

Continue Reading

Er vægten for høj?

Xls medical kan garantere vægttab Det er ingen nyhed, at der findes store problemer med overvægt i både Danmark og mange andre lande, hvilket skyldes flere årsager. Dels har vi mange stillesiddende jobs, som gør sit bidrag til, at vi ikke får nok motion i hverdagen, og dels spiser vi forkert, da vi får for…

Continue Reading

Stil krav til din blodtryksmåler

Mange danskere lider af sygdommen for højt blodtryk, fordi de slet ikke er klar over, at deres blodtryk er forhøjet. Mere end 10 % af befolkninger har et blodtryk, som er højere end det burde være, og dette skyldes forkerte spisevaner samt for lidt motion eller andre årsager. Det er nemlig en meget farlig lidelse,…

Continue Reading

1 2 3 4