Fodboldskader som forstuvet ankel og forstrækninger er hyppige og det kan tage meget langt tid at genoptræne en forstuvet fod eller ankel. Et balancebræt kan hjælpe dig med at styrke dine led og få mobilitet tilbage. Du skal dog altid huske, at du skal være helt klar til det og respektere den hviletid kroppen kræver…
Continue Reading
