My fit life

Fitness og træning online

shutterstock_524337769

Ideelle bluetooth høretelefoner til den aktive bruger

De fleste kører i et højt tempo og har en aktiv hverdag, hvorfor de selvfølgelig også har lyden med sig på farten. Musik er nemlig for mange en stor del af deres hverdag, da det både kan hjælpe en med at slappe af og afstresse, men det kan også påvirke humøret til den gode side…

Continue Reading

chef-1209161_1280

Bliv klog på kost med en EUX uddannelse

Viden om kost og ernæring kan anvendes mange steder, så derfor kan man eventuelt gøre dette til et karrierevalg ved at tage en EUX uddannelse til at blive uddannet ernæringsassistent. Dette er et ambitiøst valg, men faktisk er det ikke sværere at klare end så mange andre uddannelser. Man bør blot have viljen og interessen,…

Continue Reading

8971626014_cc943c3f1a_o

Få motion på en sjov måde med en trampolin

Trampolinens formål behøves ikke kun at være for fornøjelsens og børnenes skyld. Det kan nemlig være en rigtig god og særligt sjov måde at få motion på, næsten uden man opdager, at man dyrker motion. En trampolin kan altså være en rigtig god investering til hele familien, der både kan bruge den som led i…

Continue Reading

8306045490_6fd52c3cd1_b_book-for-fitness

Få hjælp til en sundere livsstil med helse og træningsbøger

Sundhed er en trend, der er på manges læber for tiden. Det er noget vi snakker enormt meget om med hinanden, det er noget vi selv tænker meget over, og det er noget vi er meget eksponeret for i medierne, hvor de taler stolpe op og ned om sundhed. Sundhed kan derfor godt være lidt…

Continue Reading

ef35b70e20f31c3e81584d04ee44408be273e4d119b8134596f8_640_fitness

Stetoskop, blodtryksmåler og andre nyttige apparater

Når man er en aktiv idrætsudøver, så opnår man mange fordele, da man kan få en sund og stærk krop, men mange mennesker kender ikke sine begrænsninger, så de presser deres krop til det yderste, hvilket ikke altid er så godt for helbredet. Hvis man gerne vil kontrollere og overvåge sin krop, så bør man…

Continue Reading

e831b90a28f5053ecd0b470de7444e90fe76e6d31eb8144690f9c6_640_healthy-lunch

Sund frokostordning til din virksomhed i København

Mad er en kæmpe stor del af vores hverdag. Man taler rigtig meget om mad og sundhed, det er noget man bruger meget tid på at lave og nyde, så frokosten på arbejdet skal selvfølgelig også leve op til de krav. Frokosten på arbejdet er enormt vigtig, da man på det tidspunkt er nået til…

Continue Reading

5749341383_a7c945b306_b_golf

Træningsrejse til den aktive

Træning er blevet en større og større del af mange menneskers liv, i og med der er opstået et øget fokus på sundhed og træning. I dag er der en opfattelse om, at man skal holde sig i form og mange stræber hele tiden efter den perfekte krop, hvorfor det for mange også kan være…

Continue Reading

6703850997_076b188500_b_skiing-in-Les-Deux

Aktiv skiferie i Les Deux

Les Deux Alpes (også kaldet Les 2 Alpes eller Les 2 Alpes 3600) er et skisportssted i det franske Isère område. Landsbyen ligger på 1.650 m og elevatorer kører til 3.600 m. Området byder bl.a. på den største gletscher i Europa som man kan stå på ski på. Les Deux er desuden Frankrigs næstældste skisportssted…

Continue Reading

eb31b60c35e95021d85b4d0de0514792e570ebd011b21045_640_loss-weight

Tab dig hurtigt med 5-2 kuren

5-2 kuren er en fastekur, der er meget hyped i disse dage. 5-2 kuren går i al sin enkelthed ud på at spise som man plejer 5 dage om ugen og faste 2 dage om ugen. Kate Harrison, der er forfatter til bestselleren 5;2 diæten, giver garanti for sundt vægttab hvis kuren følges. Det skal hun…

Continue Reading

5151521851_96c9501c7f_b_run

Gode tips til før du løber en tur

Der findes et hav af tips til, hvordan man kan forbedre sin tid under et løb, og hvordan man gør det nemmest for sig selv. Men, det er også vigtigt at have fokus på det man gør FØR træning eller et løb. Hvad du skal være opmærksom på, kan du læse mere om nedenfor. Forberedelser…

Continue Reading

1 2 3