My fit life

Fitness og træning online

Balancebræt – Perfekt til balancetræning og genoptræning.

Fodboldskader  som forstuvet ankel og forstrækninger er hyppige og det kan tage meget langt tid at genoptræne en forstuvet fod eller ankel.  Et balancebræt kan hjælpe dig med at styrke dine led og få mobilitet tilbage. Du skal dog altid huske, at du skal være helt klar til det og respektere den hviletid kroppen kræver…

Continue Reading

Svømning er god motion og har helbredsmæssige fordele

Svømning er en fremragende helkropstræningsform, der fremmer udholdenhed, muskelvækst og et sundt hjerte-kar-system. Uanset hvor du vælger at svømme, er motionsfordelene mere eller mindre de samme. Ikke desto mindre, er der flere faktorer at overveje, når det afgøres mellem pool og havsvømning. Dit valg kan påvirke kvaliteten af ​​din svømning og i sidste ende dens…

Continue Reading

Ideelle bluetooth høretelefoner til den aktive bruger

De fleste kører i et højt tempo og har en aktiv hverdag, hvorfor de selvfølgelig også har lyden med sig på farten. Musik er nemlig for mange en stor del af deres hverdag, da det både kan hjælpe en med at slappe af og afstresse, men det kan også påvirke humøret til den gode side…

Continue Reading

Bliv klog på kost med en EUX uddannelse

Viden om kost og ernæring kan anvendes mange steder, så derfor kan man eventuelt gøre dette til et karrierevalg ved at tage en EUX uddannelse til at blive uddannet ernæringsassistent. Dette er et ambitiøst valg, men faktisk er det ikke sværere at klare end så mange andre uddannelser. Man bør blot have viljen og interessen,…

Continue Reading

Få motion på en sjov måde med en trampolin

Trampolinens formål behøves ikke kun at være for fornøjelsens og børnenes skyld. Det kan nemlig være en rigtig god og særligt sjov måde at få motion på, næsten uden man opdager, at man dyrker motion. En trampolin kan altså være en rigtig god investering til hele familien, der både kan bruge den som led i…

Continue Reading

Få hjælp til en sundere livsstil med helse og træningsbøger

Sundhed er en trend, der er på manges læber for tiden. Det er noget vi snakker enormt meget om med hinanden, det er noget vi selv tænker meget over, og det er noget vi er meget eksponeret for i medierne, hvor de taler stolpe op og ned om sundhed. Sundhed kan derfor godt være lidt…

Continue Reading

Stetoskop, blodtryksmåler og andre nyttige apparater

Når man er en aktiv idrætsudøver, så opnår man mange fordele, da man kan få en sund og stærk krop, men mange mennesker kender ikke sine begrænsninger, så de presser deres krop til det yderste, hvilket ikke altid er så godt for helbredet. Hvis man gerne vil kontrollere og overvåge sin krop, så bør man…

Continue Reading

Sund frokostordning til din virksomhed i København

Mad er en kæmpe stor del af vores hverdag. Man taler rigtig meget om mad og sundhed, det er noget man bruger meget tid på at lave og nyde, så frokosten på arbejdet skal selvfølgelig også leve op til de krav. Frokosten på arbejdet er enormt vigtig, da man på det tidspunkt er nået til…

Continue Reading

Træningsrejse til den aktive

Træning er blevet en større og større del af mange menneskers liv, i og med der er opstået et øget fokus på sundhed og træning. I dag er der en opfattelse om, at man skal holde sig i form og mange stræber hele tiden efter den perfekte krop, hvorfor det for mange også kan være…

Continue Reading

Aktiv skiferie i Les Deux

Les Deux Alpes (også kaldet Les 2 Alpes eller Les 2 Alpes 3600) er et skisportssted i det franske Isère område. Landsbyen ligger på 1.650 m og elevatorer kører til 3.600 m. Området byder bl.a. på den største gletscher i Europa som man kan stå på ski på. Les Deux er desuden Frankrigs næstældste skisportssted…

Continue Reading

1 2 3